İnsanın değişim ve iyileşme kapasitesi her yaşta mümkündür. Süreci; ihtiyaçlarınıza göre, yapılandırılmış ve sürdürülebilir adımlarla birlikte planlarız.
“İnsan için hiçbir şey geç değildir. Değişim, iyileşme ve yeniden yapılanma her yaşta ve her aşamada mümkündür.”
Terapi sürecinde hedefimiz; yaşadığınız zorlukları anlamlandırmak, duygularınızı düzenlemek ve yaşamınızda daha sağlıklı başa çıkma yolları inşa etmektir. Her danışanın ihtiyacı farklıdır; bu nedenle yaklaşımı kişiye özel planlarız.
Özellikle kaygı, travma sonrası etkiler, sınav kaygısı, çocuklarda duygu düzenleme ve oyun terapisi gibi alanlarda; bilimsel temelli yöntemlerle, güvenli bir çerçevede çalışırım.
Terapi Süreci
Görüşmeler; ihtiyacınızı anlamak, hedefleri netleştirmek ve sürdürülebilir ilerleme sağlamak üzere planlanır.
Şikâyetlerinizi, yaşam bağlamınızı ve hedeflerinizi konuşuruz. Seans çerçevesi, sıklık ve beklentiler netleşir.
İhtiyaca göre terapi yaklaşımı yapılandırılır. Süreç boyunca esneklik korunur ve hedefler düzenli gözden geçirilir.
Kazanımların günlük hayata taşınması hedeflenir. Duygu düzenleme, baş etme becerileri ve kalıcılık için desteklenir.
Seçili videoları inceleyin; yaklaşımlar, uygulamalar ve bilgilendirici içerikler.