Sınav Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Sınav dönemleri, birçok kişi için yalnızca bilgi ölçme süreci değil; aynı zamanda yoğun stres ve kaygının da yaşandığı zorlu bir süreçtir.…
Uzun ve zorlu bir eğitim öğretim döneminin ardından çocuklar karneleriyle birlikte yaz tatiline girecek. Çocukların karne notuna ve başarılarına gösterdikleri tepkiler çocuktan çocuğa farklılaşıyor. Kimi çocuk karnesini neşeli, mutlu, heyecanlı, coşkulu, sevinçli karşılarken kimi çocuk ise üzgün, hayal kırıklığına uğramış, korkulu, kaygılı, öfkeli, çaresiz hissedebiliyor. Bu farklılaşmaya neden olan etkenler başarılı ya da başarısız olma durumu olduğu gibi karne notunun çocuğun beklentisine uygun olması ya da olmaması olabilir. Ancak en önemlisi karnenin taşıdığı anlam, yani karnenin çocuk için ne ifade ettiğidir.
Karne notlarının çocuğunuzun zekasıyla bir ilgisi yok.
Aslında karne nelere daha iyi çalışmak gerektiğini çocuğa, ailesine ve öğretmene hatırlatır. Asıl işlevinin dışında karneye yüklenen anlam; çalışkan olduğunu gösteren belge, zeki olduğunu kanıtlayan belge, yetenekli olduğunu gösteren belge, hayat başarısını belirleyen belge, yeterli olduğunu gösteren belge, Uslu çocuk olduğunu gösteren belge, geleceği belirleyen belge vs. gibi anlamlar içeriyorsa bu durum çocuk için sorun olabilmektedir. Beklentiler ya da yüklenen anlam karşılanmadığında hayal kırıklıkları, üzüntü, kaygı, öfke, özgüven düşüklüğü, içe kapanma vb. olumsuz duyguların yaşandığı görülmektedir.
Psikolog Emel Güler, ‘’Olumsuz duygu ve düşüncelerin gelişiminde ebeveyn tutumu, ailelerin, çocuğun notlarına ve performansına gösterdikleri tepkiler önemlidir. Beklenmeyen karne notları karşısında gösterilen aşırı tepkiler, çocuklar için kaygı, endişe, korku ve suçluluğa sebep olabilir. Çocuğun karne notu üzerinden değerlendirilmesi kendilik algısı üzerinde olumsuz etkiler yaratarak özgüvenini zedeleyebilir. Karneden beklenti ne kadar yüksekse, karneye yüklenen anlam ne derece büyükse karşılanmadığı durumlardaki hayal kırıklığı da o derece büyüktür’’ açıklamasını yaptı.
Karne notlarını önemseyen aileler için işte birkaç tavsiye:
Unutulmamalıdır ki, alınan karne tüm akademik hayatı belirleyen tek gösterge değildir. Eğitim ve öğretim bir süreçtir ve bu süreçte zaman zaman dalgalanmalar da olabilir. Alınan karne çocukların hayatları boyunca alacakları ne ilk ne de son karne olacaktır. Bu nedenle çocuğun karnedeki notlarına değil, dönem boyunca gösterdiği performansına itibar edilmelidir.
Özellikle karne notlarının getirdiği baskıyla baş etmekte zorlanan çocuklar, Kozyatağı psikolog aramalarına daha sık yönelebilir.
Sınav dönemleri, birçok kişi için yalnızca bilgi ölçme süreci değil; aynı zamanda yoğun stres ve kaygının da yaşandığı zorlu bir süreçtir.…
Karne dönemi, bazı çocuklar için sevinç, bazıları için ise kaygı kaynağı olabilir. Ailelerin, çocuklarını sadece notları üzerinden değil, ça…
Oyun terapisi, çocukların duygusal sorunlarını oyun aracılığıyla ifade etmelerini sağlar, içsel çatışmalarını çözmelerine ve özgüven kazanma…